Dormir o no dormir… no es un dilema: La falta de sueño es causa de la obesidad y diabetes
Resumen
En los últimos años se han acumulado evidencias que muestran que dormir menos de 4-5 horas diarias correlaciona con obesidad, diabetes, síndrome metabólico, intolerancia a la glucosa y/o resistencia a la insulina. Algunos trabajos han mencionado que la falta de sueño ocasiona que los sujetos tengan mayor oportunidad de comer, y esa es la razón por la que se ocasionan esos problemas metabólicos. Sin embargo, en este texto se muestran evidencias que la falta de sueño es la responsable de modificar el metabolismo sin que se correlacione con una mayor ingesta de alimentos. Se presentan algunos resultados de nuestro laboratorio mostrando que roedores restringidos de sueño durante 6 semanas muestran intolerancia a la glucosa desde la primera semana, sin que se presente un aumento en la ingesta de alimento o modificaciones en la concentración de insulina. La falta de sueño es una de las causas de la obesidad y diabetes que no ha sido plenamente reconocida en nuestro país o por la Organización Mundial de la Salud, esta omisión debe ser reconocida para que se generen estrategias de salud pública que impidan trabajos y actividades que promueven la restricción de sueño de manera crónica.
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Citas
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